你是人,也是一台极其精密的机器.在你的身体里,有一整套完善的全自动储水系统,这就好像是你的“行走水库”,你走到哪里它跟到

你是人,也是一台极其精密的机器.在你的身体里,有一整套完善的全自动储水系统,这就好像是你的“行走水库”,你走到哪里它跟到哪里.这个水库里的水相当于你体重的75%.只有当你的水库里始终保持这样的储水量时,你的身体机器才能健康地运转.水能润滑关节、水可防止眼球过干,水能调节体温,透过排汗带走体内过高的热量.多喝水可降低尿酸、预防痛风发生,还可以降低尿中的钙浓度,避免尿路结石.如果你的水库出现“水位下降”的情况,你的身体机器就会出现状况了.这时候,你的身体机器虽然还在转动,但某些地方已经开始出现“旱情”了.口渴就是你的“水库”水量不足的信号.所以,你得规定自己多喝水.特别是在上好课以后,你一定要喝一杯水,脑子会转得快一点.这样你的身体就会像给机器上了润滑油一样,灵活地转动.为什么饮料越喝越觉得渴啊?原来,进入身体里的那些饮料里含有大量的脱水因子.这些脱水因子进入身体后,不但很快就从身体里排泄掉,而且临走时还会带走你身体“水库”里储存的水分子.美国一些医学院与研究机构共同制订出一项“长寿守则”,其中有一条就是“饭前半小时到一小时饮水与清晨饮水”.
从今天开始,下课了,赶快喝杯水!
2.第一自然段运用了 和 的说明方法,介绍了 .
5.请你用简洁的话,概括这篇短文的主要内容.
6.体育课后,小伙伴拼命喝饮料,你会这样对他说：“ .”