angel81120
幼苗
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人们总在讨论如何才是健康.但是我觉得我们最需要讨论的是食物.如果我们想变得更健康,我们需要摄取充足的食物.特别是干净的熟食.还要是正确的食物.
很多人都能够摄取足够的食物.我们都知道吃东西是为了填饱肚子.所以如果我们吃了一盘米饭,我们就不会感到饥饿.我们已经吃了足够的食物.但是我们这样吃的东西是正确的吗?
面包对我们来说是不好的东西.给与我们工作的能量.也在冷天里提供了足够的热量.但是如果我们不去吃其他种类的东西只仅仅摄食单一的食物, 身体会受不了甚至会生病.肉,鱼,蛋和牛奶都对我们很好.帮助我们生长和保持健康的身体.所以我们每天都必须要选择不同种类的食物来搭配.
我们同样也需要水果和素菜.它们也同样能帮助我们生长,给我们带来健康.
1年前
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