每年5月20日是“中国学生营养日”.有关数据表明,我国学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧.多糖分、高脂肪的饮食习惯使肥

每年5月20日是“中国学生营养日”.有关数据表明,我国学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧.多糖分、高脂肪的饮食习惯使肥胖儿逐年增多,早餐“马虎”、中餐“凑合”、晚餐“丰富”等错误的营养消费观念,是导致学生营养状况问题的主要根源.图1显示不同人群中每天摄入的食物比例图,图2是人体部分消化器官图,请回答:

(1)肥胖患者的饮食中粮谷类和______的摄入量较正常体重的人多.
(2)营养不良会影响健康,如缺铁易患______,缺碘易患______.
(3)我们每天要吃较多馒头、大米等粮谷类,因为粮谷类中含较多的______,能够为人体提供能量,该物质在口腔中被______酶分解为麦芽糖.
(4)青少年正处于生长发育的关键时期,应多吃一些奶、蛋、豆制品,因为这些食物含有丰富的______.该物质被初步消化的部位是图2中的[______].
(5)小明爱吃含高脂肪的肥肉,摄入过多肥肉会使图2中的[______]分泌的胆汁增多,增加该器官的负担.
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威尔俊少 幼苗

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解题思路:合理膳食是指每日均衡的吃膳食宝塔中的五类食物,一日三餐,按时进餐,每日早中晚能量比例为:30%、40%、30%,不偏食、不挑食、不暴饮暴食.图1是不同人群中每天摄入的食物比例图,图2中:1肝脏,2胆囊、3十二指肠,4胃,5胰腺.

(1)比较图形1可知,肥胖患者的饮食中粮谷类和肉类的摄入量较正常人偏多.各占44%和15%,粮谷类含较多的淀粉,在体内转化成糖,肉类含较多的脂肪,多吃易导致肥胖.
(2)贫血指的是血液中红细胞的数量过少或血红蛋白的含量过低,铁是构成血红蛋白的重要成分,因此缺铁易导致缺铁性贫血.碘是合成甲状腺激素的主要元素,所以缺碘会得甲状腺疾病,如患大脖子病.
(3)在食物“金字塔”中,我们每天吃的谷类食物比例较大,因为谷类中含丰富的淀粉等糖类,糖类是最主要的供能物质,人体进行各项生命活动所消耗的能量主要来自于糖类的氧化分解,约占人体能量供应量的70%.淀粉在口腔中被唾液淀粉酶初步消化成麦芽糖,淀粉被消化的主要场所是小肠,在小肠中被最终消化成葡萄糖,糖类是主要的供能物质,能为人体提供能量.
(4)蛋白质是构成人体细胞的基本物质;人体的生长发育、组织的更新等都离不开蛋白质;青少年正处于生长发育的关键时期,对蛋白质的需求量较大,因此青少年要保证营养全面合理,尤其要注意蛋白质的摄入量.因此,应多食用“平衡膳食宝塔”中的C类和D类食物,这些食物中含有丰富的蛋白质.蛋白质在图2中的4胃内开始初步消化,然后进入小肠,被小肠内的小肠液、胰液彻底分解成氨基酸.
(5)人体的消化系统由消化道和消化腺两部分组成,消化道包括口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠、肛门;消化腺有唾液腺、胰腺、胃腺、肠腺、肝脏等.人体的消化腺中最大的消化腺是肝脏,它分泌的胆汁,对脂肪的消化有促进作用,可以乳化脂肪,因此,摄入过多肥肉会使图2中的1肝脏分泌的胆汁增多,增加该器官的负担.
故答案为:(1)肉类;
(2)贫血;大脖子病;
(3)糖类;唾液淀粉;
(4)4;
(5)1.

点评:
本题考点: 注意合理营养.

考点点评: 合理膳食是身体健康的重要保证,作为身体发育中的青少年更应该注意合理膳食,保证身体的健康发展.

1年前

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