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幼苗
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成都体育学院(成都体育学院)吴祥明认为,长跑
对学生有好处,不应该被取消.他说,“长距离跑
更好的帮助人们调整自己的体质.普通的
大学生无法满足必要的工作要求
强度,这只能通过长期锻炼次数来说明.在这个意义上,
长跑具有更好的效果.”
健康对学生很重要,而且不只是为了应付毕业体制要求.运动使你强壮和敏捷.它有助于
你的学业和你的长期健康.它也使你更快乐.跑步,
尽管许多人认为这是无聊,但是它真的是一种保持健康的好方法.然而
你应该逐渐提高你跑的距离.罗马不是一天建成的,而且一个5000米跑的训练也是需要时间的.
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1年前
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