哥们儿们帮个忙最近感觉极度不正常每天晚自修上课后效率狂高晚上十一点半还是精神乱好想睡都睡不着第二天起来两眼就跟上

哥们儿们帮个忙
最近感觉极度不正常每天晚自修上课后效率狂高晚上十一点半还是精神乱好想睡都睡不着第二天起来两眼就跟上了螺黛似的……
早上上课奇困且常常神游万里整天和周公的女儿约会无法自拔数理化不能睡倒啊……
哪位同胞或者学长有经验的帮个忙提点儿建议感激不尽

mang180 1年前已收到4个回答举报

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白天让自己多运动运动,累了的话晚上就容易早睡了.连续坚持几天早睡,就可以形成生物钟了.再有就是如果实在晚上睡不着就拿本你很讨厌那科书看,这样就很容易睡了.白天如果特困,就走动走动或者站一会.总之,上课睡觉真的特别不好~我也是从高三走过来的,希望你能够克服,

1年前

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晚自习之后到家就睡觉
我的经验我也高一
晚上我看不了多少书我就白天看，这次月考我全校前十，LZ要努力改变自己

1年前

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学生么无奈呀，在身体没有不适的情况下，啥时间有精神啥时候学吧，建议增加午睡时间，如果你在某段时间效率很高那就在那时候学吧，但别的时候困立刻就睡（上课除外），最好学几天好好睡一天，别所有时间都熬啊，身体是根本，没身体啥都扯淡...

1年前

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早上不行就喝咖啡吧上课困了主动站起来上后面站一会清醒了再回座

1年前

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你能帮帮他们吗

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哥们儿们帮个忙最近感觉极度不正常 每天晚自修上课后效率狂高 晚上十一点半还是精神乱好 想睡都睡不着 第二天起来两眼就跟上