现在完成时和现在完成进行时的区别何在?

现在完成进行时表示动作从过去的麽一时间一直进行到现在.而现在完成时的动作已经结束但是其结果（后果）却影响到现在.
如：She has been siwmming for two hours.（现在完成进行时）她到目前为止已经游了俩个小时（而且到现在还在进行）.
She has siwmed for two hours.(现在完成时) 她（以前）游了俩小时（言外之意表示她会游泳,或者是说现在她可以不用再游了）.
I have been having lunch for one hour.到目前为止我已经吃了一个小时.
I have had lunch.我已经吃过了（言外之意,我现在不饿）.
现在完成时强调动作的结果,不强调动作.
现在完成进行时只强调动作

现在完成时强调动作的完成，而现在完成进行时强调动作的延续。
例：The car is OK now.I've repaired it.（强调车已经修好了）
My hands are very dirty.I've been repairing the car.（强调一直在修车，所以手才会脏）
现在完成进行时还可以表明动作还要继续下去。
例：I ha...

现在完成时，强调动作从过去某个时间点起到现在
而现在完成进行时，强调动作从过去一直延续到现在，将来还有可能进行下去。通常与all+时间连接。
如 I have been painiting the house all day. 我一整天都在刷房子。