我是2013的复读生,睡眠不足啊!上课打瞌睡,本末倒置,到作业太多了,要记得太多了,我该怎么办?怎样才能在最短的时间内得

我是2013的复读生,睡眠不足啊!上课打瞌睡,本末倒置,到作业太多了,要记得太多了,我该怎么办?怎样才能在最短的时间内得到充分的休息?

梅菲涩舞 1年前已收到8个回答举报

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关于你目前的情况：首先要做好计划,把比较紧急的东西先做完,然后把作业、要背诵的东西分成一份份按计划处理掉,最后,一定要有毅力,坚持下去,复读需要很强大的意志力!
关于休息：困了就睡一会儿,注意别睡太久；醒了就继续看书.把作息列进计划里,严格执行!
hold住,祝2014取得好成绩!

1年前追问

梅菲涩舞举报

太给力了，你的回答完美解决了我的问题！

传说中的晴川幼苗

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放轻松，不要想太多

1年前

你爷爷的ii 幼苗

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想想好的事

1年前

sylar_Ng 幼苗

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一定不要熬夜

1年前

戴红花打仗幼苗

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睡眠不足会变笨应保证足够的睡眠才能更好的学习减轻自己的压力没什么大不了

1年前

CD1128 幼苗

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如果你特别用心的话，晚上5小时睡眠就差不多了，白天利用好课间睡觉，不会打瞌睡的。我就是这么过来的。

1年前

粉红ii 幼苗

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距离下次高考还有近9个月的时间，所以心理压力首先不要给自己施加太大。再次复习要确定的是掌握的哪些知识点不足，这需要老师的提点然后再是自己课下的补充，所以先保证足够的睡眠上课好好听讲。作业太多只能提高效率，在自习课上尽量完成，别拖到很晚。需要背诵的可以制成小册子，随手拿着，利用零散的时间记忆。现在你们还年轻，此时不拼搏还等什么时候呢。加油！...

1年前

dulaile 幼苗

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每天晚上九点到十点是最佳入睡时间，熬夜会使内分泌混乱，人体免疫力下降，精力下降，晚睡不好，每天早上5点半到6点半起来为最佳，起床太晚容易头昏脑胀，这个时间起床精力旺盛，可以早上学习，相反如果在精力旺盛的时候睡觉，人体血液向下循环，会使荷尔蒙分泌过胜，影响身心健康。另外，不要相信补睡的学法，今天的觉没睡好，明天多睡会，其实没有用，人体的生物钟是有规律的，你破坏规律没有好处，不可以经常性熬夜，应该保持...

1年前

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