每天只睡四个小时左右可以吗.对身体会不会有很严重的危害?

每天只睡四个小时左右可以吗.对身体会不会有很严重的危害?
但是作业真是多到不想TUT,白天也没时间,中午要补眠.晚上+中午一般就是四、五小时了.这个状态已经持续了一星期.

chentjn 1年前已收到1个回答举报

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您好,
　　作为一个初中生每天只睡4个小时,说明您的学业负担非常重.我想给您一些建议,首先是提高效率,在课业负担确实非常繁重的情况下,要提高完成作业的时间,同时也要保证质量,因为老师布置作业的初衷也是在于使得学生巩固每天所学知识；另一方面,作为生长发育期的青少年每天只睡4个小时,可以说是睡眠严重不足,学业再繁重也不能牺牲睡眠时间.否则,学习也没有效率,更为严重的是,长此以往会导致身体透支,引起严重的后果,希望您能重视.
　最后,祝您学业进步,更重要的身体健康!

1年前

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