文言文中,"而"字有4种用法:1.表并列;2.表转折;3.表承接;4.表修饰.

具体情况具体分析,不过一般情况下你只要放开自己的感觉,用一种自己觉得最顺口的节奏去读,就能体会到停顿了,然后在根据详细的用词结构仔细的划分一下就ok可,我举个例子吧；
先/天下之忧/而忧,后/天下之乐/而乐.
这个划分的方法,凭感觉读就有显现出来了,并且你可以具体的看看他的语句构成和结构,每个划分基本是表示一个小部分的意思,最容易检查你是否划分错误的方法就是看看根据这个节奏读这段话会不会改变它应有的意思.比如,我划分成 先天/下之忧而/忧,后天/下之乐而/乐.下面这个划分你会发现它的语句构成结构完全被划分搅乱了.首先,两小句被划分出来的先天和后天连起来读就有一种和人的出生有关的先天,和后天的意思,一看就知道和原句要表达的意思背道而驰了.继而后面的下之忧而更是不明所以,毫无意思可言,显而易见,明显划分错误了.
所以划分只需要自己放松的去感觉就能做到的.更精准的测验是对是错,只要看看划分后的句子的每个小部分的意思是不是因为被划分而搅乱.如果没有,读起来感觉又很顺,那就没错了

是根据他的解释来 停顿的
曾子曰：“吾日三省吾身。
(3)曾子说"我每天-多次进行-自我反省."
这样就Ok了！
根据他的翻译 来划分！

有这类的书，建议去看一下，这样讲不仅麻烦，还听不懂