the last twenty years.和the past twenty years的意思有什么区别

the last twenty years 是指过去了的20年,在现在角度来回过头来看,不包括现在.
20 most important stories of the last 20 years.
过去20年间最重要的20个故事.（不包括现在的重要故事）
the past twenty years 是站在现在说,包括以前20年的意思,有点和现在延续的意思.
in the past twenty years,we run everyday.
在过去的29年,我没每天跑步.（现在还跑）

过去20年。
过去的20年

一样吧……
或许翻译成在最近的20年 在过去的20年 这算是区别？晕了……