坐如钟,站如松,卧如弓,动如什么

坐如钟,站如松,卧如弓,动如静
意思就是站着要象那样挺拔,坐着要象座钟那样端正,行走要象风那样快而有力.这对儿童青少年保持正确的姿势,使身体正常生长发育是很重要的.
坐、立、行涉及到脊柱、胸廓和四肢.脊柱原来是直的,由于人类学会坐、立、行,因适应头部、胸廓等重心压力而形成三个生理性的弯曲.即：颈曲、胸曲、腰曲.这些生理性弯曲随着年龄增长而逐步巩固.颈曲和胸曲约在7岁基本固定,而腰曲则在青春期才基本定型.在14岁前,脊柱之间充满软骨,月5岁开始钙化,大约20岁左右脊柱才最后定型,因此在整个儿童青少年时期要注意预防脊柱弯曲畸形.