求在家也能做的有氧运动,有氧运动做一次至少要坚持多久?

玫瑰枯萎暗香留 1年前 已收到1个回答 举报

雪蒿 幼苗

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一小时以上 跳完要放松

1年前 追问

5

玫瑰枯萎暗香留 举报

跳绳的话没绳可以用立定跳来代替吗?

举报 雪蒿

一小时以上
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