跳绳能增高?我现在19岁一米1.73

跳绳能增高?我现在19岁一米1.73
我是男的,我还能长吗?
每天早上晚上喝高钙牛奶
每天分段跳 1组100次
早上10组 中午10组 晚上10组
跳到3年后会有多高?
qingxian 1年前 已收到1个回答 举报

mjh1021 幼苗

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可定能长高,很多人愿意将喝牛奶的时间放在早晨,其实这是不正确的.据科学研究表明,由于临睡前两小时是人体新陈代谢最为旺盛的阶段,有利吸收,对促进皮肤新细胞的产生有非常强的作用,从而延缓衰老.同时,对青少年来讲,影响生长发育的最大因素——生长激素在深睡后1小时会出现一个浓度高峰期.因此,喝牛奶的最佳时间为临睡前两小时,以后睡觉前喝牛奶哦,祝你长的高高的!

1年前

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