假如你是一位营养师，对于下列两种人，你建议他们在饮食方面有什么限制或者需要补充什么？

①皮下、牙龈的血管出血，说明患了坏血病；维生素C能够维持正常的新陈代谢，维持骨骼、肌肉和血液的正常生理作用，增强抵抗力；缺乏时人会患坏血病、身体抵抗力下降；因此经常牙龈出血的病人应该建议他补充维生素C．
②虫牙即龋齿，龋齿的发生虽然与全身营养、个人体质和口腔卫生等因素都有关系，但糖是主要的致龋食物，因此患有龋齿的儿童，要控制吃含糖的食物．
故答案为：①补充维生素C
②控制吃含糖的食物

点评：
本题考点： 人体需要的主要营养物质；注意合理营养．

考点点评： 不良的饮食习惯也会导致人体患病，平时要注意合理膳食．