我小学体艺节是跑200米的,不过想提高点速度,11月份体艺节,要做点什么运动好呢?

我小学体艺节是跑200米的,不过想提高点速度,11月份体艺节,要做点什么运动好呢?
我现在每天都做蛙跳30个做蹲起60个,不知道是不是这样叫...掌上压10个压腿踢腿都做了...不知道还够不够.时间不是很多,离体艺节只有20来天,还要做些什么运动?大概要做多长时间,我家附近不是很大,要做些什么运动提高速度好?
08987 1年前 已收到1个回答 举报

hua47 幼苗

共回答了19个问题采纳率:94.7% 举报

不用太多,你把现在坚持做的这些加量就可以了,其他的再练也来不及了.

1年前 追问

1

08987 举报

两天加5个够了吧,不过练20天够不够的,我也不知道速度会不会提高..

举报 hua47

这个只能先坚持几天看看效果如何,不行的话再加,但是这总好过练别的科目。
可能相似的问题
Copyright © 2024 YULUCN.COM - 雨露学习互助 - 17 q. 0.034 s. - webmaster@yulucn.com