我是问体育的,有谁知道如果明天早上考体育,有800米,跳绳,跳远,有什么方法能跑得快,跳得远?还需要注意些什么?

顺逆皆乐 1年前 已收到4个回答 举报

guzi1978 幼苗

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呼吸

1年前

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鱼泪雪痕 幼苗

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跳远穿钉鞋 助跑一定要用全力 踩线双脚收进去 跳绳就尽量别抬太高。800米嘛。。三步一呼吸三步呼气

1年前

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箬铘 幼苗

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跳远要手臂挥动向下那一刻腿一弯蹭出去

1年前

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锦之书 幼苗

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起跑时反应要快,开始不要太快,不然最后就跑不动了

1年前

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