以下是学校“知心信箱”里收到的同学求助信，阅读后回答问题：

不同意。你没考出好成绩，我很同情。但我不能原谅你把气撒在母亲身上。当然，不吃饭是以自虐来虐待妈妈，你觉得这样做尽情理吗？以自虐的办法来处理学习的失败，使母亲伤心，使自己的身心受惩罚，这是一种不正确的情绪调节方法。人们在生活中会经常遇到各种各样不顺心的事情，做心理健康的中学生，有一条重要的要求就是要善于处理自己的情绪问题，向善于调节情绪的人学习，不放纵自己的情绪。当然，如果我们非常想发泄情绪时，也可以采用合理宣泄法把不良情绪发泄出去。同时，我们还可以选择别的方法来化解不良情绪。例如，向他人表达情绪，可以倾心向好朋友诉说，向心理咨询热线电话相告；不愿意告诉别人可以在日记中写出自己的苦恼，把自己的不良情绪“送给”日记本朋友。