我的英语听力和完形填空很差,有什么办法可以提高?

听力要精听,精听1篇抵得上泛听10篇
精听就是把你听到的话,一句一句都写出来,听一句写一句,没听懂就再来,直到写出大概,然后对答案,看看你听不出来的信息是什么.
不要嫌慢嫌麻烦,联系一段时间,听力可以完全攻克.
班里听力几乎能拿满分的同学都这么做的,包括我.
完形就是做题,从初三开始,高一高二高三,逐步升级难度.每篇文章做之前速读一遍,了解大意,然后就推敲了,前后文联系,提示词,什么的,说起来有些纸上谈兵了.反正平时练习的多,背的单词多,障碍就会少很多.然后就和侦探一样推敲就行了.