深呼吸属于哪种情绪调节方法?是注意转移法还是合理发泄法?

timrabin 1年前 已收到1个回答 举报

舞袖长风 花朵

共回答了23个问题采纳率:95.7% 举报

都不是.
深呼吸放松法比较适合某些易感紧张的特殊场合,此时已无时间和场地来慢慢练习上面的放松方法.在这种情况下,可以用最简便的深呼吸放松法.
只是心态调整的最简单便捷的方法

1年前

4
可能相似的问题
Copyright © 2024 YULUCN.COM - 雨露学习互助 - 16 q. 0.011 s. - webmaster@yulucn.com