“生命因运动精彩，体育让梦想成真，青春因坚持美丽！”这是“阳光体育”宣传口号之一，你结合本学期对（生物学）第4单元--《

解题思路：人体具有八大系统，这八大系统在神经系统的调节下形成一个统一的人体，并完成人体的各项生命活动，在骨骼肌起动力作用体育锻炼能使得关节的灵活性、牢固性加强，活动范围增大．此题属于一道开放题型．解答时需要明确生物学研究对象以及意义．

在运动中，神经系统起调节作用，骨起杠杆的作用，关节起支点作用（也有说枢纽作用），骨骼肌起动力作用人体完成一个运动都要有神经系统的调节，有骨、骨骼肌、关节的共同参与，多组肌肉的协调作用，才能完成．科学、系统的体育锻炼，即可以提高关节的稳定性，又可以增加关节的灵活性和运动幅度．体育锻炼可以增加关节面软骨和骨密质的厚度，并可使关节周围的肌肉发达、力量增强、关节囊和韧带增厚，因而可使关节的稳固性加强．在增加关节稳固性的同时，由于关节囊、韧带和关节周围肌肉的弹性和伸展性提高，关节的运动幅度和灵活性也大大增加．体育锻炼，能促进血液循环，加强骨骼肌的营养，使肌细胞获得更多的营养，使肌细胞变粗，体积增大，而不是肌细胞数量增加．
故答案为：科学、系统的体育锻炼，即可以提高关节的稳定性，又可以增加关节的灵活性和运动幅度．体育锻炼可以增加关节面软骨和骨密质的厚度，并可使关节周围的肌肉发达、力量增强、关节囊和韧带增厚，因而可使关节的稳固性加强．在增加关节稳固性的同时，由于关节囊、韧带和关节周围肌肉的弹性和伸展性提高，关节的运动幅度和灵活性也大大增加．体育锻炼，能促进血液循环，加强骨骼肌的营养，使肌细胞获得更多的营养，使肌细胞变粗，体积增大，而不是肌细胞数量增加．

点评：
本题考点： 体育锻炼对骨、关节和肌肉的影响．

考点点评： 此题属于一道开放题型，解答时需要明确体育锻炼对骨、关节和肌肉的影响．