中庸之人 幼苗
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1年前
ka5000 幼苗
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自信在平日生活中非常重要。特能够帮助你形成健康良好的态度。一项研究表明,越自信的人越快乐。他们有更多的成功机会。但是怎样才能更自信呢?下面给出几条建议:
当你不够自信的时候请大声讲话。你讲话声音小别人很难听清你在说什么。试着讲话声音足够大,这样人们才可以听清你的话。大声讲话能够帮助你变得更加自信。
做运动。运动会让你感觉到疲惫,但是它能够使你完全放松下来。一个强健的身体更够充满自信。
鼓励你自己。把你当天做的事情列一个表格,来看一看你做的怎么样。你完成你的作业了吗?你是否开了一个让大家都开怀大笑的玩笑?根据自己做的好的事情,奖励一下自己。
消除恐惧。恐惧是随着失败产生的。但是如果你能够明白失败也是生活的一部分的话,它是很容易克服的。不要仅仅因为上次做的蠢事而抬不起头来。试着重新开始并且相信自己可以做得更好。
开发一个兴趣爱好。如果你喜欢唱歌,那就尽情的唱歌。从某些方面来讲,一个兴趣爱好可以使你更加外向。这能够让你开心和自信。
----------------------------如有疑问,请追加。满意请采纳~
1年前
你能帮帮他们吗