我上初三了,晚上晚自习回来还要写作业,但是写一会儿就会犯困或是头晕,

我上初三了,晚上晚自习回来还要写作业,但是写一会儿就会犯困或是头晕,
我上初三了,晚上晚自习回来还要写作业,但是写一会儿就会犯困或是头晕,差不多10点了,就去睡了,可早晨想早起但起不来(闹钟不管事),就是被叫醒了,也迷迷糊糊地再睡睡一会儿.要到6点20才起的来,请问这是怎么回事?怎么样才能晚上能睡的晚些,早晨不至于起那么晚(6点起就行)
江南是我 1年前 已收到1个回答 举报

自己的爱 幼苗

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吃点核桃补补脑.睡前喝一杯奶有助于提高睡眠质量

1年前

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