“引体向上”是同学们常做的一项健身运动。如图甲所示，质量为 m ＝50kg的某同学两手正握单杠，手臂完全伸直，身体呈自然

“引体向上”是同学们常做的一项健身运动。如图甲所示，质量为 m ＝50kg的某同学两手正握单杠，手臂完全伸直，身体呈自然悬垂状态，此时他的下颚距单杠的高度为 H ＝0.4 m，然后他用 F ＝600 N的恒力将身体向上拉至某位置时不再用力，身体依靠惯性继续向上运动，为保证其下颚超过单杠达到合格要求，如图乙所示。恒力 F 的作用时间至少为多少？不计空气阻力，取重力加速度 g ＝10 m/s² 。