麻烦给我解释一下这个语法I do that 3 times a day,The first time is at 10:

这不是语法现象,如果后面的词句同前面的词句有相同之处,重复的词可以省略.这句话中,不仅是 "is","at" 也可以省略.
比如：In the North Atlantic Ocean,there are blue,fin,humpback,and northern right whales.这里 blue whales（蓝鲸）,fin whales（长须鲸）,humpback whales（大翅鲸）都是同最后的北露脊鲸一样,所以前面的 whales 都省略.
再如：The Presidnet first walked into the Oval Office,then the Blue Room for a staff meeting.这里后半句在 "then" 之后省略了"walked into".

1， 没觉得这是正常语法现象
2， 口语中可能可以省略，就像你说中文一样啊，我一天练三次，第一次练习是在8点，第二次10点。。。不是也省略的很多？
3， 能确定原文的正确性么？
请高手来

是一种习惯性表达方法.

这是英语语法中的省略现象. 查看任何英语语法书, 几乎在最后的部分讲的就是"省略".

这要从整个句子去看
这样的句子，不只第二，第三个is可以省略
第二，第三个time也可以省略
因为前面已经说了3 times a day
可以这样写
I do that 3 times a day, The first time is at 10:00,the second at 16:00 and the third at ...
时间之前的at介...

这不是什么语法能够解释的，在英语中，大家约定俗成的一些习惯，像这个句子，在不影响句子原意的情况下是可以省略的