英语翻译we'd cook in the sun and freeze in the shade,with temper

英语翻译
we'd cook in the sun and freeze in the shade,with temperatures ranging from a toasty 300 degrees above to a cool 300 degrees below zero Fahrenhelt.
请翻译,并告诉我cook ,freeze 和 toasty
最后一个单词打错了，应该是 Fahrenheit.
逻辑要讲得通，请不要拿软件来翻译，如果需要翻译的话我自己翻就可以了。没有必要拿来这里浪费大家的时间。