当你生气时,先数到十,假如仍怒火燃烧,就数到百 这种调节情绪的方法是什么方法?

leojkj 1年前 已收到1个回答 举报

最爱小燕子 幼苗

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简单,转移注意力,我给你重新划分一下,发火动怒生气等等,其实就是不良情绪超过了我们情绪的承受范围,是我们的情绪线产生很大的波动,这时我们的心跳加快,血流加快,血糖也出现些许变化,整个身体开始处在一种紧张状态,想不想知道解决不良情绪的方法有哪些?

1年前

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