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其实最重要还是出汗,在太阳那么大的情况下,少在太阳底下运动,室内运动是首选,或者在室外最好就是别持续太久,这样会导致中暑,运动只要出出汗就行,要求不要太高,运动之前一定要做好热身运动,这样可以防止意外发生,一般找到自己感兴趣的运动都是可以的,所以这个没有什么要求,
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英文翻译...“虽然天气很热,太阳很大,但是我们却干劲十足.”
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