加热后放入冷冻柜十分钟后的馒头是抗性淀粉了吗?

北hh红豆1 1年前 已收到1个回答 举报

darkie2000 幼苗

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不是 抗性淀粉(resistant starch)又称抗酶解淀粉及难消化淀粉,在小肠中不能被酶解,但在人的肠胃道结肠中可以与挥发性脂肪酸起发酵反应.抗性淀粉存在于某些天然食品中,如马铃薯、香蕉、大米等都含有抗性淀粉,特别是高直链淀粉的玉米淀粉含抗性淀粉高达60%.这种淀粉较其他淀粉难降解,在体内消化缓慢,吸收和进入血液都较缓慢.其性质类似溶解性纤维,具有一定的瘦身效果,近年来开始受到爱美人士的青睐.

1年前 追问

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北hh红豆1 举报

那如何自制抗性淀粉呢

举报 darkie2000

把大米或者红薯干打成面粉状即可
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