长跑怎样跑的省力?还要名次

yq7747 1年前 已收到1个回答 举报

PualNurse 幼苗

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调整好呼吸,调整好步速,放松心情慢慢跑,心里想点高兴的事,我自己认为只要心情愉快享受跑步的过程最省力了

1年前

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