热传递的实质
热传递，或称传热，是热量从高温物体自发地转移到低温物体的过程。其实质是能量的转移，而非物质的直接输送。这种能量转移的微观本质，是物体内部微观粒子（如分子、原子、自由电子）热运动动能的传递。当两个温度不同的物体接触时，高温物体中动能较大的粒子通过相互作用（如碰撞），将一部分能量传递给低温物体中动能较小的粒子，从而使前者的平均动能减少、温度降低，后者的平均动能增加、温度升高，最终趋向于热平衡状态。
三种基本方式及其微观机制
热传递主要通过三种基本方式进行，它们从不同角度揭示了能量转移的实质。热传导发生在固体或静止流体内部，其实质是相邻粒子通过碰撞和振动传递动能，例如金属中自由电子的运动能高效传递能量。热对流发生在流体（液体或气体）中，其实质是流体质点发生宏观相对位移，在移动过程中携带自身的热能，是微观粒子热运动与宏观流动相结合的传热方式。热辐射则无需介质，其实质是物体因自身温度而发射电磁波（主要是红外线），将内能转化为辐射能，被其他物体吸收后再转化为内能，这种能量形式的转化与传递即使在真空中也能进行。
从现象到本质的理解
理解热传递的实质，有助于我们超越“热”从一处“流”到另一处的表象认知。它本质上是系统趋向于能量分布均匀化这一自然规律的体现，是热力学第二定律所描述的不可逆过程。无论是手握一杯热水感到温暖，还是太阳光温暖大地，背后都是微观粒子动能或电磁辐射能的转移与转化。掌握这一核心原理，不仅解释了日常热现象，更是工程传热学设计散热器、保温材料乃至航天器热控系统的理论基础，深刻体现了从微观机制到宏观应用的逻辑链条。