是不是只要物体的机械能总量保持不变就是机械能守恒?还是不能跟外界有能量交换?

课本讲的机械能守恒条件是只有重力弹力做功机械能守恒,应该分为三方面来理解其条件：（1）研究对象只受重力和弹力（2）除重力弹力外还受其他力,但其他力不做功（3）除重力弹力外其他力还做功,但除重力弹力外其他的力所做功之和为零.这三条件满足任何一个机械能都守恒.你所谈的问题属于第三种情况,你所说的谁对谁做功应该指做正功吧,对研究对象来说甲乙都对它做功了,甲做正功,研究对象对乙做功实际乙对研究对象做了负功,这样的话对研究对象来说,甲乙做的功应该属于除重力弹力外其他力的功了,一正一副,虽然你没有说清楚到底相等否,看你描述的结论,那一定是相等了,即就是除重力弹力外其他力做功之和为零,故而机械能守恒.
其次关于什么叫机械能守恒,守恒不是初态和末态机械能相等才叫守恒,守恒是对一个过程而言的,在这个过程中只能是动能与势能间的转化,二者总和始终是个定值,才叫守恒,其间不能和其他任何形式的能量发生转化,一旦牵连,即使初末保持相等都不能叫守恒,只能叫初末机械能相等.
关于机械能是否守恒我的一些见解,守恒看什么,不在于这个过程重力是否做功,有些同学根据内容,把重点放在了重力弹力是否做功,这其实是错误的,没有必要看这个,我刚才介绍了3种情况,其实还有第四种情况,这也是机械能守恒定律想告诉我们的另外的一些知识（强调一下,机械能这章学习重点应该在功能关系上）,即就是如果除重力弹力外其他力做功,且做功和不为零会怎么样呢,很显然机械能就不守恒了,也就是除重力弹力外其他力做功是机械能变化的原因,这些里做了多少功机械能就变化了多少,做正功机械能增加,做负功机械能减小.所以你在判断机械能是否守恒时只看除重力弹力外其他力有没有做功就行了.
再就是关于你后面两种说法,因为书上说的东西,有时候你没理解到位,或者曲解,导致你对问题思考上的困惑,其实这两个说法都正确的,“功是能量转化的量度”什么意思呢,做功必然伴随能量转化,转化了多少能量可以用做的对应的功来衡量,第一个就不用说了,第二个说没有和外界发生能量转化,自然不存在外力做功问题,自然守恒了.
因为你描述的有些问题比较模糊,所以就我觉得你的不理解的地方简单谈谈,如有不懂之处可以随时联系讨论.

不能跟外界有能量交换

在研究这个问题的时候，我们要把甲和研究对象乙看做一个整体，分析它们两个甚至是多个物体所受的力，对于这样一个整体我们称之为系统，如果系统内、外不受摩擦力、阻力等，意即为没有机械能转化为系统内能，这样的系统机械能就是守衡的，如果有阻力的存在，那么系统就要克服阻力做功，就将机械能转化为了系统的内能，这时系统的机械能是不守衡的。严格的来说，机械能守衡是不存在的，因为人类还可能做到系统内、外绝对没有阻力、摩...

机械能是势能和动能的总和，不管发生什么事情，只要这两个的和不变，机械能就守恒。

机械能总量不变不代表机械能守恒，机械能守恒是不能与系统外部发生能量交换的。
举例说明：例如生活中的车辆在平直的路面上匀速形式，车辆克服了空气阻力、车辆自身机械摩擦以及车轮滚动阻力等很多阻力，但就车辆而言其质心高度不变、速度不变、机械能总量是不变的，但这绝非是机械能守恒，而是发动机提供大量动能输入到车辆转化为车辆动能，同时上面提到的诸多阻力消耗掉部分车辆的动能，两部分能量交换相抵造成车辆机械...

可以算机械能守恒，机械能守恒的定义是当只有重力而做功的情况下机械能总量保持不变，有两种情况：1.只有重力作用，没有其他力作用与该物体。2.只有重力做功，其他力也有作用于该物体，但做的总功为零。
甲物体对研究对象做了正功，而乙物体对研究对象做了负功，两者抵消，总功为零，属于第二种情况，机械能守恒。...

只要机械能不变就好了。有其他里做功只要其他的做功的总和为0就好。这样就可以保证机械能总和不变。

当物体只受重力或弹力做功，我们认为机械能是不变的。要物体的机械能总量保持不变，说明在只受重力或弹力做功情况下，机械能是守恒的。

机械能包括动能和势能（重力势能和弹性势能），从能的角度看只有在动能和势能之间转化机械能守恒，不能与其它能发生交换。

LZ要搞清楚
机械能只包括物体的重力势能 和 物体的动能
机械能守恒的条件是，只有重力对物体做功，除重力外的其他力的合力都为零
其实这很好理解
就因为只有重力对物体做功，物体才能单纯的由重力势能转化为动能，或由动能转化为重力势能
因此不能跟外界有能量交换也是对的
因为重力势能跟动能的转化，对象都是该物体
LZ你补充问题后，我再详细说明一下吧

不能跟外界有能量交换 。