乒乓球运动前热身的意义和好处

hejinke 1年前 已收到1个回答 举报

xiaozhu956 春芽

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最主要的作用是调整肌肉的温度和防止运动拉伤,已达到最佳的运动效果.
因为运动状态需要以肌肉达到某个适当的温度为前提.

1年前

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