请高手帮忙翻译一段美苏冷战的话,译成英语,万分感谢
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美苏冷战,简单来说就是以美国为首的西方集团和以苏联为首的东欧集团之间在政治和外交上的对抗.两大阵营的领导人为了证明自己国家的意识是合理的,就敌视不同意识形态的国家,美苏冷战使世界格局发生了转变,形成了美苏两极格局.使一些国家处在容入西方社会,还是坚持传统的矛盾中.朝鲜战争、越南战争和阿富汗争端是几个东西方国家发生区域冲突的例子.美苏冷战给我们的启示是:不要强求其他国家接受自己国家的意识形态,社会的发展不是在对立中进步,而是靠人与人的沟通.不断扩充军备,强化军事联盟,是危害世界和平的“毒瘤“,抛弃冷战思维,用理性的方式解决国际争端,加强合作和交流,才能为人类带来持久的和平和繁荣.冷战后,世界经济相互依存、相互合作、相互渗透的趋势日益明显.
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