“have been doing”与“have done”的核心区别
在英语现在完成时态中，“have/has + 过去分词”（如 have done）与“have/has been + 现在分词”（如 have been doing）是两组容易混淆的结构。它们的核心区别在于对动作“持续性”和“结果性”的侧重不同。“have done”强调动作已经完成，并着眼于该动作对现在造成的结果或影响。例如，“I have finished my homework.”（我做完作业了。）强调的是“作业已完成”这个结果。而“have been doing”则强调动作从过去某一时刻开始，一直持续进行到现在，并且可能仍在继续，它着重于动作的“持续性”和“未完成性”。例如，“I have been doing my homework for two hours.”（我已经做了两小时作业了。）强调的是“做作业”这个动作持续了两小时，且可能还没做完。
与“since”等时间状语连用时的差异
当句子中出现“since”（自…以来）或“for + 一段时间”这类表示持续的时间状语时，两种结构都可以使用，但表达的含义有微妙差别。使用“have been doing”是最直接和常见的，它完美契合“动作持续”的概念。例如，“She has been living here since 2020.”（自2020年以来她一直住在这里。）生动描绘了从过去持续至今的状态。而使用“have done”搭配“since”时，虽然语法正确，但更强调在从过去到现在的整个时间段内，动作的“成就”或“经验”，可能暗示动作并非不间断。例如，“I have learned a lot since I joined the company.”（自从加入公司，我学到了很多。）这里的“学到”是累积性的成果，而非一个不间断的学习动作。
总结来说，选择哪种结构取决于你想表达的重点。若想突出动作的持续和进行感，尤其与“since/for”连用时，首选“have been doing”。若想强调动作的完成及其带来的当前结果或总结一段时期的经验，则用“have done”。理解这一区别，能让你更精准地表达时间与动作的关系。