如何培养耐心我是一个急躁的人,但是我需要有一颗耐心去面对生活中的许多事,包括学习,工作,交谈…略懂心理学知识的你是否能够

如何培养耐心
我是一个急躁的人,但是我需要有一颗耐心去面对生活中的许多事,包括学习,工作,交谈…略懂心理学知识的你是否能够帮我实现这一目标呢?
keer_4418 1年前 已收到1个回答 举报

qianhui0801 幼苗

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每天用绣花针穿1000次针眼.要做任何事情之前先数到3.要开口说话先呼吸三次.觉得急躁了就对自己说这是急躁情绪,然后继续该做的事情.

1年前

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