请英语高手帮忙翻译视频中的英文 急

Rabona 指南
首先,学习我脚的位置．我的右脚与球不是平行的,这一点很重要,原因在后面你会看到．在这个例子里,我右脚的前部指向球．
用你的脚背踢球也是很重要的一点．不要用脚的弯曲部位．一会我会给你演示错误的踢法,这里是正确的踢法．
如果你按照这些来做,我确定你会做出很好的Rabona!我对这个很满意,速度很快!
去检球了．lalala...
注意我脚和球的距离．这很重要,因为如果你不保持这个距离,你会踢到另一只脚．
现在演示错误的Rabona踢法．这次我做的都是错误的方法,注意你不要这样做!
脚和球间的距离不够大,而且我的脚和球是平行的．错误!那样对你没帮助!
最后一次正确踢法．
这有些的Rabona踢法的慢镜头．
请留言评分!
希望这个指南对你邪镏?
背景音乐：Nickelback的How you remind me
演示者：NIklasinho.
给我发信息．
再见．

那一句啊？全部吗？我告诉你翻译方法你自己翻译吧
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祝你好运

什么啊