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患有很多考试焦虑症?遵循这些技巧可以帮助你克服它.制定一项计划前进.准备测试通过发展良好的读书笔记.挑出要点的信息或后续研究单老师.知道谁、什么、何时、何地,为什么和怎样的任何主要的想法.找出关键词在要点.写一个非常简短的描述,每一个点下一个关键字.现在你会有两组学习笔记.使用第一详实研究资料.使用第二个审查的权利之前,测试.教导自己的小记忆技巧.有些人使用助记(助记符号)设备的事实.如果有一个单子上面列的信息,把每个单词的第一个字母,使一个有趣的说.学习如何建立一套以测试.有些人阅读所有的问题,然后再开始工作了.其他人从第一个问题,不要看休息.他们跳过任何困难的问题,回来后再说.喜欢做一些放松的练习深呼吸.一些焦虑是正常的进入一个测试.深呼吸可以帮助你冷静点,然后把注意力集中在testReview材料的权利之前最后一次床.我们经常记住事情我们读过或思考的权利之前要睡觉了.睡个好觉.你一定要去床上足够早的前一晚,测试.很难记住东西当你过度疲劳.
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