如何快速背诵课文?老师要抽查的 我认为一定有我

不要死记硬背,要理解 根据人的不同方法也不同 你如果经常学习就应该有自己的一套模式 训练记忆力也是有技巧的,通常的方法是联想法 将你想记住的和熟悉的东西通过联想,组织在一起,记住自己熟悉的东西是很容易,到时候在逆向联想,就得到你原本想记住的东西. 还有我所知道并试过的方法是画图,大脑记忆图象信息比记忆文字符号更在行,把你想记住的东西,通过自己的创意转换成图形画在纸上,而且是不同颜色,五彩缤纷的.到时候只要想那一张张图画就行了. 关于记忆的方法有很多,书店里也有很多,你只要有决心,努力就会有进步的.人到了30岁以后记忆力就开始下滑,所以利用年轻的时候多学一些东西. 祝你成功. 延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法 延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法 老年人的记忆力随着身体各器官的老化也在以很慢的速度减 退,这是自然规律,也是正常现象. 延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法,首先荒芏宰约旱募? 忆失去信心,产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪,因为心理作 用在增强记忆中的作用是十分重要的.同时老年人又必须及时而 适量地补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质,戒除烟、酒, 注意记忆卫生.人的记忆力也象人的大脑一样越用越好,老年人 如果勤记多用、重复练习、增加印象以加强记忆训练,是能延缓 记忆力的衰退和增强记忆力的. 记忆,就是过去的经验在人脑中的反映.它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程.其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等. 记忆的大敌是遗忘.提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘.在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力. 下面介绍增强记忆的10种方法： 1．注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率. 2．兴趣浓厚如果对学习牧稀⒅ 抖韵笏魅晃尬叮 词够ㄔ俣嗍奔洌 材岩约亲 ? 3．理解记忆理解是记忆的基础.只有理解的东西才能记得牢记得久.仅靠死记硬背,则不容易记得住.对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好. 4．过度学习即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度. 5．及时复习遗忘的速度是先快后慢.对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段. 6．经常回忆学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢.闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘. 7．视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率.比单一默读效果好得多. 8．多种手段根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力. 9．最佳时间一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间.利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好. 10．科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率.这是提高记忆力的关键. 因为你很快乐,快乐的时光都过得很快的!