为什么大量出汗时应多喝淡盐水?请问各楼 为什么出汗是水分和钠离子出来呢?如果不补充盐分,会如何呢?

zelinglove 1年前 已收到4个回答 举报

bjqsrm 幼苗

共回答了19个问题采纳率:89.5% 举报

楼上的答案都是对的.
就是因为流汗丧失了盐离子.
个人的经验是:在大量流汗后一定喝淡盐水才能解渴,只喝白开水也不成,果汁稍好点,但是不如淡盐水立竿见影.
另外,还发现,如果是吃饭不小心吃得太咸,而没有及时补充水分,饭后觉得很渴,大量喝水也不能解决问题,此时若喝点淡盐水,问题就会迎刃而解.道理应该是类似的吧.

1年前

4

ym480941 幼苗

共回答了26个问题采纳率:92.3% 举报

因为人在排出水分调节体温的同时,也排出了部分盐分,所以为了保持体内的水盐平衡所以要喝淡盐水。

1年前

2

djajing 幼苗

共回答了1个问题 举报

运动后主要是出汗,汗主要是水分与钠离子,所以需补充水与钠离子,就是我们常常说的淡盐水。你可以做个实验,同样的运动量,分别补充白开水与淡盐水,淡盐水相对止渴些。

1年前

2

cnxu520 幼苗

共回答了4个问题 举报

因为汗水里面含有一定的盐分 所以要即使补充 才能平衡身体里的电解质

1年前

1
可能相似的问题
Copyright © 2024 YULUCN.COM - 雨露学习互助 - 19 q. 0.019 s. - webmaster@yulucn.com