懂生物或医学的请进!我已经不止一次看到这样一段话：内脏器官工作时间：晚上9-11 点为免疫系统（淋巴）排毒时间,此段时间

懂生物或医学的请进!
我已经不止一次看到这样一段话：
内脏器官工作时间：
晚上9-11 点为免疫系统（淋巴）排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间 11-凌晨 1点,肝的排毒,需在熟睡中进行.
凌晨1-3 点,胆的排毒,亦同.
凌晨 3-5点,肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药,以免抑制 废积物的排除.
凌晨 5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便.
凌晨7-9 点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐.
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10 点吃都比不吃好.
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜.
从很多浅显的逻辑角度我都觉得这段话扯淡,但不知道真正应该是什么样子的,还请懂生物学的人给一个正解,