进入青春期张亮有时心里烦躁，下列做法不正确的是（　　）

解题思路：青春期的男孩和女孩由于生理上的变化，心理上也发生着明显的变化，生活中常常会有较多的心理矛盾，遇到一些问题要经常与家长、老师交流思想，接受指导，不能觉着自己长大了，就不想和家长交流，自行处理问题．同时要正确处理和异性的关系，男、女同学互相帮助，集中精力学习，积极的参加各种文体活动和社会活动，健康的度过这人生的金色年华．

A、听听音乐放松心情，是健康的生活方式，可以使情绪得到缓解，有助于身心的发展和学习，A正确；
B、游戏可以适当的玩，但不能沉迷，更不能抛弃所有去玩，这是一种不健康的生活方式，会影响身心的发展和学习，B错误；
C、把自己心中的烦恼向好朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康，C正确；
D、从事一项自己喜欢的体育运动，要保持积极乐观的态度，有助于身心的发展和学习，D正确．
故选：B．

点评：
本题考点： 青春期的心理变化及其卫生．

考点点评： 为了顺利渡过青春期，应该了解一些青春期的知识，多把精力放在学习上，同时还要注意青春期卫生，防止出现心理和生理疾病．