健美操的步伐有哪几种 出了最基本的一字步V字步交叉步 小马跳什么的别的稍微有些扩展的
健美操的步伐有哪几种 出了最基本的一字步V字步交叉步 小马跳什么的别的稍微有些扩展的
因为我们是老师要求编操 都不是体育专业的 也学了大众健美操一级二级三级 但对于步伐什么的还是缺乏了解 所以希望有人能教导教导 如果真的不错会提高悬赏分的
因为我们是老师要求编操 都不是体育专业的 也学了大众健美操一级二级三级 但对于步伐什么的还是缺乏了解 所以希望有人能教导教导 如果真的不错会提高悬赏分的
赞 nickylau123 幼苗
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健美操步伐分五类:1交替类：踏步 走步 一字步 V字步 漫步
2.点地类：脚尖前点地 脚尖后点地 脚尖侧点地 脚跟前点地
3.迈步类：并步 迈步点地 迈步屈腿 迈步吸腿 迈步弹腿 侧步交叉 并步跳 小马条
4.吸腿类：吸腿 踢腿 弹腿 后屈腿
5双腿类：开合跳,侧弓步等等
http://www.***.com/u11/v_MjEwOTYyMzE.html
自己编操需注意几点,不要都用一类的步伐,操的设计要有前后左右,每类动作最好都用上,还要考虑到每个类之间的链接,迈步累的后面不能跟吸腿类动作和点滴类动作,翻过来可以,刚开始第一次便可能觉得束手无策,建议你看大众12级的分解视频,模仿人家的,渐渐地就会编步伐了,开始可以先编32拍,如果实在编不出,可以再把你老师要求的说给我,给你编一套!加油!
2.点地类：脚尖前点地 脚尖后点地 脚尖侧点地 脚跟前点地
3.迈步类：并步 迈步点地 迈步屈腿 迈步吸腿 迈步弹腿 侧步交叉 并步跳 小马条
4.吸腿类：吸腿 踢腿 弹腿 后屈腿
5双腿类：开合跳,侧弓步等等
http://www.***.com/u11/v_MjEwOTYyMzE.html
自己编操需注意几点,不要都用一类的步伐,操的设计要有前后左右,每类动作最好都用上,还要考虑到每个类之间的链接,迈步累的后面不能跟吸腿类动作和点滴类动作,翻过来可以,刚开始第一次便可能觉得束手无策,建议你看大众12级的分解视频,模仿人家的,渐渐地就会编步伐了,开始可以先编32拍,如果实在编不出,可以再把你老师要求的说给我,给你编一套!加油!
1年前 追问
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我这一套自己变得32拍，六个动作，前后左右斜向都有 第一个8拍：做Vstep和一字步 第二个8拍：向一侧的恰恰加一个前漫步在向另一侧恰恰加一个后漫步 第三个8拍：向一侧45度迈步吸腿另一侧45度迈步吸腿 第四个8拍：做斜方向的并步还原 但愿你能明白 挺简单的。
不好意思昨天早睡觉了，原来你是要一整套啊，说不大清楚，我把这两个视频给你，你照着上面的把动作扣下来就足够了。手臂动作可以变换 http://v.youku.com/v_show/id_XMjAxNjAwOTM2.html http://v.youku.com/v_show/id_XMTU2NzE2OA==.html 记得悬赏奥！
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下面是“疾”的几种意思,请根据其意思写出带“疾”字的四字词语
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你能帮帮他们吗