分析一个句子结构One thing,however,is certain:your chances of getting

One thing (主语),however（插入语）,is（谓语系动词） certain（表语）之后为 one thing 的内容,可以看作直接引语,所以后面为另一个分句:your chances （主语）of getting the raise （定语修饰 your chances）[（之后为省略that的定语从句修饰 the raise）you (定语从句主语) feel（定语从句谓语）[（之后为feel 的宾语从句 you （宾语从句主语）deserve（宾语从句谓语）] ]are （谓语,系动词） less （表语）if（引导条件状语从句） you（状语从句主语） don't （状语从句否定助动词）at least（副词,状语） ask for（谓语） it（宾语）.
所以整句看成2个分句 One thing is certain：（和）your chances of getting the raise are less,if you don't at least ask for it.
第一个分句中除了 however 插入语,没有从句比较简单相当于 however,One thing is certain.
第二个分句中 you feel you deserve 为定语从句修饰 the raise,the raise 为定语从句中的宾语从句 you deserve (the raise) 中作宾语.
也就是说定语从句恢复成完整句为 you feel you deserve the raise.
翻译：
一件事,然而,是确定的：你觉得你应得的提薪的机会会比较小,如果你至少连要求都没有（去要求）.

直译：
一件事，然而，是确定的：你觉得你应该得到的升值的机会会小些，如果你连去要求都没有。

在这个句子中，however是插入语，可暂时不看。one thing作主语，your chances of getting the raise you feel you deserve are less if you don't at least ask for it 是one thing 的同位语。is无疑是系动词，certain作表语。总的来说，可以说是：主语+谓语+表语。
译：然而，...