关于如何区分虚拟语气的现在/将来时和过去时

关于如何区分虚拟语气的现在/将来时和过去时
我知道虚拟语气现在/将来时用的是if+一般过去时，would + 动词原形。过去时是if+过去完成时，would have + 过去分词 但是在翻译上我就不知道该怎么办了，比如如果我想翻译 ”如果我有足够的时间我就去看电视“应该用什么时态，具体应该怎么区分？
另外还有翻译上的问题，if you told me about the problem, I would help you. 和 if you have told me about the problem, I would have helped you.的区别