未语泪已流
花朵
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一种理论认为,随着日照减少,生物钟调节情绪,睡眠,和激素的延迟,在冬季更缓慢行驶.暴露在光线下会重置生物钟.另一个理论是,大脑化学物质之间传递信息的神经,称为神经递质(例如,5 -羟色胺),可以在个人与悲伤的改变.据认为,暴露在光线下可以纠正这些失衡.陈表示,患有“秋天的蓝调”往往是极度疲劳,缺乏能量的人,需要更多的睡眠,渴望碳水化合物,有增加食欲和体重增加.”这是一个伤感的季节,但你可以试着让它快乐.记住,春天总是住在你心中,”陈说.
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