物体内能与分子距离大小有什么关系.不要说得太深奥

一定量物质的内能微观上决定于两个因素,分子的平均动能和分子间相互作用势能.平均动能只与温度有关,而相互作用势能与分子平均间距有直接关系（温度对势能有间接影响,这是个复杂问题,楼主暂时无需弄清楚）.
一般而言,固体液体中平均而言,分子处于受力平衡状态,此时分子间势能最低,无论是压缩还是膨胀,即分子平均间距增大或减小,势能都会增大.如果温度不变,平均动能不变,则内能增大.
不过分子间总的相互作用能（称为势能不合适）并不唯一决定于分子间距（尽管通常如此）,对于冰变水这个特例,变化过程中尽管分子间距变小,分子间引力有增大趋势,引力势能有减小趋势,但与此同时,原先冰中排列整齐的水分子,每个分子与周围四个水分子间存在氢键作用,变成水后,部分氢键被破坏,从而总的势能反而升高.而冰变水的过程温度不变,因而内能增加.
另外想说的是微观问题是非常复杂的,完全可以称得上深奥.想透彻理解不是很容易,需要足够的知识积累和深入思考.作为中学生知道简单的道理就可以了.
如有不明欢迎追问.

内能越大，分子距离就越大。

类似于屋里越热，人就不挤在一块。