花生油和玉米油哪个的不饱和脂肪酸多?

lq7melee 1年前 已收到1个回答 举报

和山人 幼苗

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不饱和脂肪酸差不多,玉米油的不饱和度更高一点
玉米油富含人体必须的维生素E和不饱和脂肪酸,含量达80%以上,主要为亚油酸和油酸,其中亚油酸占油脂总量的50%以上.
花生油含不饱和脂肪酸80%以上(其中含油酸41.2%,亚油酸37.6%)

1年前

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