水就是生命 全文请帮忙找找,我有急用

　　如果你有50千克重,那么,水就占了40千克.水,在人体里有非常重要的作用.没有水,就没有生命.
　　各种食物所含的营养,都不能直接“长”在身体上.它们必须经过液体的溶解和加工,才能被身体吸收和利用.嘴、胃、肠、肝脏等器官里就有各种帮助消化的液体.
　　血液、淋巴昼夜不停地在体内循环,把氧气和营养运到各个内脏器官；尿液、汗液又把废物排出体外.这就是新陈代谢的过程.
　　呼吸、排泄和出汗还能带走热量,使人的体温一直保持正常.要知道,人一昼夜产生的热量,可以煮沸20千克的水,多亏水来调节帮忙.
　　嘴巴又说又吃,工作繁重,眼睛也要东张西望不停地活动.唾液、泪水滋润着口腔和眼球,嘴巴、眼睛完成任务才有保证.
　　腹泻可以排去不洁的食物,眼泪能冲刷掉飞进眼里的灰尘.如果没有水时刻警惕守卫,怎能把这些“入侵者”清除?
　　“液”“汗”“泪”“泻”“尿”这些字都带“水”,水的重要性不言自明.水是技艺高超的化学师,水是优秀的运输兵,水是体温的调节器,水是良好的润滑剂.水是人体的卫士,勤奋又忠诚.不吃饭可以坚持几十天,不喝水一个星期也活不成.
　　人体就像一部机器,口渴意味着大脑发出了尽快补充水的命令.如果这时还不喝水,整部机器就会失灵.两顿饭之间至少应喝上一杯水,饮水也要讲科学、讲卫生.
　　商店里卖的饮料滋味虽好却可能导致肥胖,其中添加的东西对胃还有刺激性.有的饮料粗制滥造未经消毒,喝下去甚至能引发疾病.
　　自然冷却的新鲜白开水有特异的生物盐分,既补充了盐分,又有助于防止便秘.
　　这里讲了很多喝水的道理,养成良好的习惯还得靠每个人自己.