下列有关分子、原子和离子的说法正确的是（　　）

稀有气体的单原子分子就是很小的，比一些原子还小，故A错误；
分子是构成物质的一种微粒．原子也是构成物质的一种微粒．在化学变化中，一些原子容易失去电子，而另一些原子则容易得到电子，当原子得到或失去核外电子从而带上电荷以后，便转变为离子．离子也是构成物质的一种微粒．故B正确；
在受热情况下，分子能量增大，运动速率加快，故C错误；
在化学反应中原子，离子可以通过得失电子相互转化，故D不正确．
故选：B．

点评：
本题考点： 分子、原子、离子、元素与物质之间的关系．

考点点评： 本题考查分子、原子、离子之间的关系和在受热情况下，分子运动速率加的知识，并应用于解题．