我写文章太慢不能一挥而就,怎么改进?

我写文章太慢不能一挥而就,怎么改进?
我写文章一向很慢,哪怕写个一二百、两三百字的短文,有时都要写个一下午、或一晚上.句斟字酌,从逻辑上,段落结构、层次、顺序,语句是否通顺,字词、句子是否准确表达了我真实想要表达的,等等.常常改很多遍.
有时一篇文章写了一个主体、框架,过些时候不断有新的想法和观念想要加进去,今天加点,明天加点,这当然会破坏原文的逻辑和顺序,不得不重新整理、推敲,把这句移到那里,另一句插到别处.让字词句更通顺、连贯.
这样是会让文章比最初的好很多,我的文章班主任常常会念,在班上算写得好的,还得过一等奖,但最大问题就是写起来太慢.让我在限定一小时内写出的文章我很不满意,不好意思拿出来.所以我是比较怕考试时写作文的,在太有限的时间内必须交稿.
我很羡慕那些文思泉涌、在一两个小时内就一挥而就的人,他们是怎么做到的?
我为何这样?哪里缺乏所致?是书读少了、写得少了还是什么其他原因?谢谢指教.
我会加到200分的,高分求助